Нічога, што нумар адзін лічыцца рэкамендацыяй прадукцыі па патэнцыі.
Правільна складзеная дыета, якая змяшчае ўсе неабходныя вітаміны і мікраэлементы, можа дапамагчы не толькі палепшыць здароўе ўсяго цела, але і пазбавіцца ад праблем з патэнцыяй.
Прадукты, якія павялічваюць патэнцыю, утрымліваюць вітаміны A, E і група B, элементы селену, цынк і іншыя рэчывы, якія ўплываюць на сэксуальную функцыю.
Кожны мужчына павінен ведаць, якую прадукцыю павялічваюць патэнцыю.
Спіс лепшых прадуктаў для патэнцыі
Нягледзячы на тое, што ў наш час існуе мноства фармацэўтычных прэпаратаў павелічэння патэнцыі, вам трэба ведаць, якія прадукты можна з'есці, каб забыць пра праблемы ў інтымным жыцці назаўсёды.
Гэты досвед перадаецца з пакалення ў пакаленне на працягу многіх стагоддзяў, дапамагаючы мужчынам пашыраць сваё рэпрадуктыўнае здароўе з натуральнымі прадуктамі, карыснымі для патэнцыі.
Такім чынам, мужчынскія прадукты для патэнцыі, якія карысныя для паляпшэння і павелічэння лібіда ў парадку зніжэння эфектыўнасці:
Жывот вярблюда
Іншае імя - Sychuzhina - папулярны сярод мужчын па ўсім свеце.
Не ва ўсіх краінах проста атрымаць яго, але эфект, які ў пошуках сіл правёў кавалак Шужына з гарохам.
Страўнік ставіцца да прадуктаў, якія імгненна павялічваюць патэнцыю. Страўнік вярблюда параўноўваецца з сінтэтычнымі прэпаратамі.
Перавага заключаецца ў натуральнасці і адсутнасці супрацьпаказанняў і пабочных эфектаў.
На працягу некалькіх сотняў гадоў Січужына забяспечвала добрую эрэкцыю і рэпрадуктыўную здольнасць да мужчын Усходу. Яго выкарыстоўвалі манголы, якія славіліся нараджальнасцю і здольнасцю чалавека зачаць дзіця праз 60 гадоў.
Рэцэпт камелічнага страўніка (Sychuzhina)
Прымяняецца спецыяльны метад падрыхтоўкі страўніка: ён падвяргаецца ўтапленню пэўным чынам.
Рэкамендуецца выкарыстоўваць січуцхін перад пачаткам блізкасці, эфект адбываецца імгненна пасля прыёму 3 г рэчыва, кавалак памерам з гароху.
Алкагольная настойка таксама аказвае спрыяльны ўплыў на патэнцыю, што не з'яўляецца цяжкасцямі для падрыхтоўкі:
- 0,5 літра гарэлкі наліваюць 100 г высушаных Шужынаў
- Настойвайце ў цёмным месцы на працягу 14 дзён.
Цудоўная, танізавальная эрэктыльная функцыя, напой гатовы.
Вустрыцы
На другім месцы папулярнасці з'яўляюцца морапрадукты, у прыватнасці, вустрыцы.
Лічыцца, што Касанаў-вядомы герой-аматар
- Я выкарыстаў да 60 штук малюскаў на сняданак.
Вустрыцы вызначаюцца сучаснымі мужчынамі ў раздзеле афрадызіякаў - прадукты, якія павялічваюць сэксуальнае прыцягненне, узмацняючы жаданне і робяць аргазм больш яркім.
Малюсы аказваюць такі спрыяльны эфект з -за ўтрымання вялікай колькасці цынку, амінакіслот, якія ўдзельнічаюць у прадуктах тэстастэрону - асноўнага мужчынскага гармона.
Акрамя таго, вустрыцы ў іх кампазіцыі ўтрымліваюць дофамін - нейрамедыятар, вядомы як "гармон задавальнення".
Вустрыцы найбольш карысныя для мужчын з красавіка па верасень, бо ў гэты перыяд яны ўтрымліваюць найбольшую колькасць карысных рэчываў.
Вустрыцы ядуць сырой, таму варта адказна падысці да куплі малюскаў. Няправільна вырашчаныя морапрадукты могуць утрымліваць павелічэнне колькасці ртуці і бактэрый, якія выклікаюць харчовую таксіка - інфекцыю.
Камбалы
На трэцім месцы - камбальная рыба. Ён вядомы сваім густам і карысным уласцівасцям у адносінах да мужчынскай патэнцыі.
Камбала змяшчае вітаміны A, B і E, неабходныя амінакіслоты, цынк, селен і мноства іншых карысных слядоў.
Мяса Камбала добра паглынаецца арганізмам, павялічваючы імунітэт, устойлівасць да стрэсу і выгадна ўплывае на патэнцыю.
Самым карысным з'яўляецца пара рыбы, прыведзеная да гатоўнасці, але яшчэ не страціў уласцівасці.
У высушанай і салёнай форме камбалы губляе палову карысных рэчываў і не рэкамендуецца мужчынам з захворваннямі сэрца, крывяноснымі сасудамі і страўнікава -кішачным гасцінцам.
Скумбрыя
Скумбрыя - яшчэ адна рыба, якая карыстаецца папулярнасцю з -за яго спрыяльнага ўплыву на патэнцыю.
Але! Соль, вэнджаная і млявая скумбрыя не рэкамендуецца для мужчын, якія хочуць захаваць сваю эрэктыльную функцыю.
Толькі вараная або запечаная рыба змяшчае карысныя поліненасычаныя тлустыя кіслоты амега-3 і амега-6, якія непасрэдна ўдзельнічаюць у прадуктах стэроідных гармонаў, у прыватнасці тэстастэрону.
Рэгулярнае ўжыванне скумбрыі ў ежы ўзбагаціць арганізм карысным фосфарам і ёдам, што павысіць патэнцыю і лібіда, палепшыць сперматагенез.
Рэпа
Гэта можа здацца нечаканым, але рэпа, насычаная вітамінамі і мікраэлементамі, якія павялічваюць здароўе мужчын.
Вялікая колькасць вітамінаў A, C, B1, B2, B5, нікацінавай кіслаты. Мікраэлементы: медзь, марганец, жалеза, ёд, цынк, фосфар, сера, магній, кальцый.
У дадатак да эфекту для добрай патэнцыі, рэпа выкарыстоўваецца для прадухілення рака з -за глюкорафаніна. Агародніна мае супрацьзапаленчае, абязбольвальнае, гаенне ран, агульнае ўзмацненне эфектаў.
Пры выкарыстанні рэпы сінтэз тэстастэрону павялічваецца, сперматагенез паляпшаецца, павялічваецца лібіда, мікрацыркуляцыя ў вобласці палавых органаў нармалізуецца.
Арэхі
Пры паўсядзённым харчаванні арэхі эфектыўна павялічваюць эрэктыльную функцыю. Арэхі - гэта сховішча вітамінаў A, E, B, цынку і магнію, якія непасрэдна ўплываюць на мужчынскі патэнцыял.
Важна, каб многія віды арэхаў ўключаюць аргінін - амінакіслоту, донар азоту. У сваю чаргу, азот спалучаецца з кіслародам, утварае аксід азоту - галоўны вазодилатов, рэчыва, якое пашырае крывяносныя пасудзіны і паляпшае кровазабеспячэнне.
І добрае кровазабеспячэнне пеніса з'яўляецца ключом да якаснай эрэкцыі.
Каб павялічыць патэнцыю ў рацыёне, неабходна ўключыць наступныя арэхі:
- Кедравы арэх - аказвае найбольш эфектыўны эфект у павелічэнні патэнцыі
- Мышачная гайка - выдатны сродак для эректільной дысфункцыі. Вам трэба прымаць яго кожны дзень, не больш за 1/3 чайнай лыжкі.
- Лясны арэх
- Міндаль
- Земляны арэх
- Валоскі арэх
- Кешві
Для таго, каб падтрымліваць здароўе мужчынскага полу, вы можаце выкарыстоўваць салаты з арэхамі, сухафруктамі і гароднінай, запраўленай лінзаахоўным алеем. Ужываючы адзін раз у дзень, такую страву можна сказаць з праблемамі ў сэксуальным жыцці.
Меркаванне лекара: "Арэхі - гэта" хуткая дапамога "для мужчынскай патэнцыі".
Гародніна
Дзякуючы вітамінам, гародніна ўмацоўваюць арганізм, павялічваюць імунны адказ і спрыяюць стабільнай працы органаў страўнікава -кішачнага гасцінца.
Гародніна асабліва карысныя для патэнцыі:
- Салера - многія называюць гэта аналагам прэпарата для эрэкцыі. Карані і сцеблы расліны карысныя. Салера змяшчае андрастэрон - адзін з гармонаў фракцыі тэстастэрону, які адказвае за другасныя палавыя характарыстыкі. У складзе таксама шмат вітамінаў і мінералаў. Салеры паказвае:
- Прафілактыка прастатыту;
- З інфекцыямі геніторнай сістэмы;
- Парушэнні эрэктыльнай функцыі;
- Парушэнні лібіда.
- Капуста
- Морква
- Бурак
- Радыска
- Часнок
Дзякуючы прыёму на ежу, вітаміны і элементы лепш паглынаюцца целам і дзейнічаюць больш эфектыўна на здароўе мужчын.
Мяса
Лепш аддаць перавагу чырвоным, выправай і дыетычнымі відамі.
Выкарыстанне цяляціны, коней, трусоў, курынага мяса ўзбагаціць цела неабходнай колькасцю бялкоў. Гэта палепшыць якасць спермы і дасць энергію, неабходную для зносін.
Мяса лепш за ўсё есці ў варанай або тушанай форме з гарнім з гароднінай.
Дары мора
Практычна ўсе морапрадукты і рыба - гэта прадукты, якія паляпшаюць патэнцыю, якія павялічваюць сэксуальнае цяга.
Павел -насычаныя тлустымі кіслотамі, фосфару, цынку, селену спрыяюць высокай якасці спермы, паляпшаючы кровазабеспячэнне пеніса і машонкі.
Час цеплавой апрацоўкі лепш за ўсё памяншаецца да мінімуму, каб максімальна захаваць карысныя рэчывы.
Кава і шакалад
Кафеін і фенілеціламін, размешчаныя ў цёмным шакаладзе, па сутнасці падобныя на серотонін і дофамін - выклікаюць актыўнасць цэнтраў мозгу, якія адказваюць за задавальненне і пачуццё шчасця.
У той жа час лібіда, агульны тон цела падымаецца.
Не варта ўключыцца ў каву і шакалад! Дастаткова кубак свежапрычараванай кавы і 30-40 г чорнага натуральнага шакаладу.
Ягады і садавіна
Высокая канцэнтрацыя вітамінаў, мікраэлементаў і антыаксідантаў робіць садавіну і ягады абавязковымі кампанентамі мужчынскага рацыёну.
- Бананы ў кампазіцыі маюць кальцыя і магній - хімічныя элементы, якія станоўча ўплываюць на сэрца, крывяносныя пасудзіны і кровазварот, што забяспечвае ўстойлівы эрэкцыю і больш працяглы палавы акт. Кампазіцыя таксама ўключае ў сябе амінакіслоту трыптофану, з якой сінтэзуецца серотонін, адказны за адчуванне шчасця. Пры выкарыстанні 1 банана ў дзень чалавек адчуе ўсплёск сілы, павелічэнне жадання і пачуццёвасці.
- Клубніцы папулярныя дзякуючы вітаміну С і цынку. Першы - гэта антыаксідант, гэта значыць, ён перадае кісларод у клетку, а другі ўдзельнічае ў сінтэзе тэстастэрону.
- Манга
- Маліны
- Вінаград
Больш карысных прадуктаў для патэнцыі
Важным прадуктам для патэнцыі з'яўляюцца корань імбіра, жэньшэнь, гарбузовыя насенне.
Увядзенне такіх простых прадуктаў у рацыён прывядзе да выдатных вынікаў падчас блізкасці.
Курыныя і перапёлкі яйкі - абавязковы складнік рацыёну любога чалавека, які клапоціцца пра сваю патэнцыю.
Правільна складанне вашага рацыёну ўжо з'яўляецца падлогай барацьбы за даўгалецце і добрае мужчынскае патэнцыял!